23 Marzo 2020

Qualche consiglio per conoscere meglio la correlazione tra esercizio fisico e sistema immunitario. Stiamo vivendo settimane drammatiche per tanti aspetti.

Leggi tutto

19 Marzo 2020

Quanto sono utili le immersioni in acqua fredda come mezzo per recuperare meglio?

Leggi tutto

13 Marzo 2020

A cura del dottor Giordano Zonzini in collaborazione con Andrea Benvenuti. Il pericolo associato alle patologie cardio-metaboliche e alle patologie tumorali.

Leggi tutto

9 Ottobre 2019

L’allenamento pliometrico rappresenta sicuramente una delle componenti essenziali dell’allenamento.

Leggi tutto

26 Aprile 2019

Mi raccomando a fine allenamento fai Stretching così aiuti il muscolo a recuperare un pò di fatica.

Leggi tutto

11 Aprile 2019

In un mondo che ci impone ritmi altissimi, da molte parti arriva l’appello alla pratica di un’attività sportiva regolare.

Leggi tutto