Negli ultimi anni, la corsa è diventata una delle attività fisiche più popolari tra gli adulti, in particolare tra coloro che hanno superato i 40 anni. Tuttavia, con l’aumento della partecipazione, è emersa una preoccupazione crescente riguardo agli infortuni muscoloscheletrici che colpiscono questa fascia di età. La ricerca scientifica ha dimostrato che i runner sopra