Istruzione allo squat
In questi video viene spiegata la giusta tecnica per eseguire gli squat
4 Esercizi
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Stato
Core stability
In questo corso vediamo vediamo vari esercizi per il core come plank, crunch, laterali e altri
16 Esercizi
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Stato
Mobilizzazione del sistema nervoso
In questa serie di video vengono presentati 4 esercizi di automobilizzazione
4 Esercizi
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Stato
Stretching
In questa serie di video vediamo 9 esercizi di stretching
9 Esercizi
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